Общеразвивающие упражнения (ОРУ) — это специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела. Они могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе.
ОРУ развивают:
• двигательные и психические качества ребёнка;
• подготавливают его к овладению сложными действиями;
• силу мышц, быстроту мышечных сокращений, подвижность суставов;
• формируют правильную осанку.
•
Общеразвивающие упражнения используются на физкультурных занятиях, в утренней гимнастике, во время физкультминуток, в сочетании с закаливающими процедурами. Это быстро и эффективно.