Судороги в бассейне. Что делать?
![gototop](http://xn--39-6kc1c0al0b.xn--p1ai/images/5.png)
![gototop](http://xn--39-6kc1c0al0b.xn--p1ai/images/6.png)
![qnDEpCoFoJE 8551a](/images/stories/thumbnails/images-stories-FotoNews-2023-09-qnDEpCoFoJE_8551a-180x180.jpg)
Первая помощь при судорогах
Пловец, почувствовавший недомогание из-за судорог, нуждается в помощи. Какие действия помогут облегчить его состояние:
• Если он самостоятельно не может выбраться из воды, следует ему в этом помочь.
• Спортсмен должен принять положение лежа на спине.
• Интенсивно размять мышцу.
• После снятия неприятной симптоматики, нужно напоить пловца водой. Он должен полежать в течение 10-15 минут для восстановления.