Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа города Гусева»

Однозначно — да. Но вот, сколько по времени?
Ученые считают, что перерыв не должен превышать двух недель, в противном случае потеря физических навыков обеспечена.

Летние каникулы для спортсмена — это возможность:
-восстановить организма после учебно-тренировочного года;
-психологически расслабиться;
-набраться новых сил;
-получить порцию витамина D;
- разнообразить спортивный досуг;
- пообщаться с друзьями;

Основной минус больших летних перерывов:
осенью потребуется много времени, чтобы восстановить спортивную форму и двигаться дальше.

Как продлить тренировки летом?

Юный спортсмен может посетить:
• городской спортивный лагерь дневного пребывания;
• выездные учебно-тренировочные летние сборы;
• спортивный летний лагерь.
Это отличное сочетание спорта и отдыха.

Альтернативные варианты:
• каждый день делать зарядку, пробежку, заниматься ОПФ;
• заняться активным отдыхом — бадминтон, настольный теннис, ролики, велоспорт, скалолазание, бег, футбол, плавание.
(СШ г. Гусева)