Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
«Спортивная школа города Гусева»

В минувшие выходные Спортсмены МАУ ДО «СШ г. Гусева» под руководством тренера- преподавателя Хона И. Л.
Выступили на Всероссийских соревнования по тхэквондо «ЯНТАРНЫЙ КУБОК»
Общее количество участников составило более 380 человек из 13 регионов России.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) — это специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела. Они могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе.
ОРУ развивают:

Правильная осанка у детей формируется под влиянием родителей. Вот несколько советов, которые помогут сохранить осанку:
1. Развивайте у ребёнка мышечный корсет. Хорошая осанка немыслима без равномерно развитой мускулатуры.
2. Следите за тем, как ребёнок сидит и стоит. Поправляйте его, если он сутулится.
3. Обращайте внимание на позу при письме, чтении и работе за письменным столом. Ребёнок должен сидеть так, чтобы ноги, спина и руки имели опору.
4. Следите, чтобы у ребёнка не появилось плоскостопие. Плоская стопа нарушает правильную опорную функцию ног.

Тренеру необходимо наблюдать за состоянием здоровья ученика на тренировке. Дневник включает такие параметры:
-показатели пульса и веса
-настроение
-желание тренироваться
-желание выступать на соревнованиях
-уверенность в своих силах